Групповые программы: interval

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и фазы восстановления сил. Такого типа очередность применяется для повышения эффективности, так как подобный подход позволяет заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме того, во время подобных тренировок тратится больше калорий, а это способствует уверенной потере веса.


Написать

Отзывы - групповые программы - interval

Удалить