Фитнес-клуб Фитнес Гуру приглашает на занятия по йоге. Существует множество направлений этого знаменитого индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (статичные позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на мышцы. Проконсультируйтесь с мастером, поставьте его в известность об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.
-просторно
-разделение залов
-цена абонемента
Минусы:
-танцевальные программы отсутствуют
-индивидуальные тренировки походят на групповые!ты платишь не хилые деньги, а с тобой параллельно занимается еще пара человек!
-преподаватель йоги любит тишину и если ты кашляешь, то будь добор «подлечись», а потом приходи