Групповые программы: пилатес

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Только потом этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, особое внимание уделяется контролю за дыханием и умению находить баланс. Результатом становятся улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение силы, коррекция веса и снятие напряжения.


Написать

Отзывы - групповые программы - пилатес

Удалить
  • Марина оценил на
    написал 4 мая 2018 в 14:01
    Добрый день!
    Посещаю Фитнес-гуру на Изюмской улице! Радует, что находится рядом с домом. Доступная цена. Зал небольшой, но уютный и чисто!
    Групповые занятия проходят интенсивно и разнообразно. Мне нравится йога, пилатес, ABS — стрейч.
    На силовые тренировки хожу в тренажерный зал. Единственное, что хотелось бы отметить, огорчает, что кардиодорожки часто выходят из строя и порой нужно ждать на них очередь.
    Ответить
  • Елена оценил на
    написал 30 марта 2018 в 22:03 , отредактирован 31 марта 2018 в 12:54
    Посещаю этот клуб более полугода, выражу свое субъективное мнение.
    Плюсы:
    Сильный тренерский состав групповых программ. Чего стоят только обе Ольги (Макаренко и Галанина) и Милана! Тренировки у них всегда очень продуманы, интенсивны, тренера очень позитивны, помогают увидеть ошибки при выполнении упражнений, настроение и тонус поднимается на раз, скучно не бывает. Программы тренировок очень разнообразны-и силовые, и кардио, и танцы, и растяжки, пилатес, йога, зумба, выбирай что по душе! Есть и
    – показать
    Ответить