Групповые программы: шейпинг

Если у вас образовалась необходимость сбросить избыточный вес и подправить изгибы своего тела, прийти на помощь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами как альтернатива аэробике. Это не только набор упражнений, это буквально философия, данные тренировки в силах переделать ваш привычный образ жизни, нормализовав и физическую форму, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была создана определенная схема проведения: пока участники выполняли упражнения под видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что повышало эффективность занятий.


Написать

Отзывы - групповые программы - шейпинг

Удалить