Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Гуру сеть позитивных клубов приглашает посетить финскую сауну. Отличительной чертой такого рода парной является пониженная влажность и высокая температура (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично влияет на физическое и душевное состояние: укрепляется иммунная система, улучшается кровоснабжение кожи, проходит усталость и выводятся токсины. Если вы посещаете сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более четырех минут, поскольку к жару нужно привыкать постепенно.