Прочие услуги: фитнес тестирование

+7 (926) 087-8... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Затем, чтобы занятия фитнесом не навредили вашему организму, перед походом в зал требуется выполнить фитнес-тестирование — данный метод позволит узнать, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и болезни. При проведении теста специалист в большинстве случаев фиксирует габариты человека, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует аэробную тренированность, что наиболее важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать корректную оценку состояния вашего организма и определить, какая нагрузка подходит конкретно в этом случае, но и увидеть со временем прогресс ваших занятий.