Групповые программы: interval

+7 (926) 087-8... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткий отдых. Такая очередность применяется для повышения эффективности, так как подобный подход позволяет не ухудшая показатели сократить продолжительность занятия. Кроме того, во время подобных тренировок сжигается больше калорий, а это приводит к избавлению от жировых отложений.