Групповые программы: калланетика

+7 (926) 087-8... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

В огромном спектре фитнес-программ достаточно легко можно отыскать то, что поможет вам оставаться в форме, однако в наши дни снова выходит в лидеры калланетика. Данную систему упражнений, разработанную Кэллан Пинкни, также называют гимнастикой неудобных поз, так как она статична и основывается на асанах из йоги, а во время выполнения упражнений человек должен сохранять одну позу 100 секунд. В калланетике не применяются быстрые движения, взмахи — все делается в размеренном темпе. Калланетика очень эффективна для избавления от избыточного веса, а также она приводит мышцы в норму, корректирует осанку и в силах помочь при периодических болях в спине.