Групповые программы: зумба

+7 (926) 087-8... — показать Перезвоните мне в течение 30 сек

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для кого-то он со временем стал скучен. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас позитивом поможет зумба — танцевальная тренировка, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Этот танец превосходно помогает сбросить лишний вес, улучшить функции сердца и органов дыхания, а помимо этого, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы весьма просты, однако их никак не назвать нудными, потому что для каждой песни имеется особая программа. Тренировка выполняется в группе, но инструктор следит за движениями каждого пришедшего, поскольку необходимо, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба будет наиболее эффективна.