Спортивный клуб Фитнес Гуру приглашает на курсы йоги. Существует большое количество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она отлично подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает возможность проработать все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, сообщите о наличии травм и заболеваний, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.
Мои впечатления от Фитнес Гуру: клуб стоит тех денег, которые мы заплатили, 11.000 т.р за год.
Я хожу на групповые занятия. Елена -тренер по пилатес и йоге,лично мне очень нравится, всегда на позитиве! Помогает, подсказывает, как лучше сделать ту или иную асану, как не навредить своему здоровью, это важно!
Тренер Светлана — спокойная, умиротворенная, добрая, у нее на занятиях можно расслабиться))
Простите отвлеклась, про сам клуб — залы на втором этаже маленькие, есл… – показать
Тренажерный зал находится в подвале,он маленький, инвентарь потрепан,некоторые тренажеры сломаны — в неравной схватке побеждают качата)), на мой взгляд грязно (на полу,где маты клубки пыли).
За такие деньги, заниматься можно! В Бутово больше ничего нет. Зебра очень дорогая, а тренажерный зал не больше,чем в Фитнес Гуру.