Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
196 оценок

Программы для фитнеса - это комплекс разного рода упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают направлены как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Обычно в дополнение к физическим нагрузкам специалист составляет особую программу питания, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.