Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
196 оценок

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Только потом этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, особое внимание уделяется контролю за дыханием и умению находить баланс. Результатом становятся улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение силы, коррекция веса и снятие напряжения.

Отзывы

3.9
  /  196 оценок
Все отзывы подряд 2
  • Марина
    Добрый день!
    Посещаю Фитнес-гуру на Изюмской улице! Радует, что находится рядом с домом. Доступная цена. Зал небольшой, но уютный и чисто!
    Групповые занятия проходят интенсивно и разнообразно. Мне нравится йога, пилатес, ABS — стрейч.
    На силовые тренировки хожу в тренажерный зал. Единственное, что хотелось бы отметить, огорчает, что кардиодорожки часто выходят из строя и порой нужно ждать на них очередь.
    0 0
  • Елена
    Посещаю этот клуб более полугода, выражу свое субъективное мнение.
    Плюсы:
    Сильный тренерский состав групповых программ. Чего стоят только обе Ольги (Макаренко и Галанина) и Милана! Тренировки у них всегда очень продуманы, интенсивны, тренера очень позитивны, помогают увидеть ошибки при выполнении упражнений, настроение и тонус поднимается на раз, скучно не бывает. Программы тренировок очень разнообразны-и силовые, и кардио, и танцы, и растяжки, пилатес, йога, зумба, выбирай что по душе! Есть и читать далее...
    37 0