Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
321 оценка

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. В дальнейшем данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за дыханием и умению поддерживать баланс. Результатом становятся коррекция веса, укрепление мышц, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и нормализация сна.

Отзывы

3.4
  /  321 оценка
Все отзывы подряд 1
  • Елизавета
    0 15